Liczba wyświetleń: 659
Jak donoszą naukowcy w najnowszym badaniu, ponad jedna trzecia światowej populacji posiada niedobór witaminy D, która ma kluczowe znaczenie dla zdrowia człowieka. Wyniki zostały opublikowane w „British Journal of Nutrition”.
Badanie zostało przeprowadzone przez zespół naukowców z Heidelberg University’s Mannheim Institute of Public Health (MIPH) na grupie 200 osób z 44 krajów. Dr. Kristina Hoffmann, która przewodziła zespołem powiedziała, że wśród 37.3% osób odnotowano niewystarczające ilości witaminy D. Jej najwyższy poziom stwierdzono u mieszkańców Ameryki Północnej.
Zaobserwowano również różnice dotyczące wieku w Azji-Pacyfiku i regionach Bliskiego Wschodu a znaczne zróżnicowanie między badaniami w każdym z tych terenów uniemożliwiło naukowcom podjęcie wniosków, dotyczących poziomu witaminy D na poziomie populacji. Powyższe badanie należy do pierwszych tego typu, które skupiają się na ilości tejże witaminy wśród ludzi na całym świecie oraz głównych podgrup populacji.
Międzynarodowa Fundacja Osteoporozy (IOF) wyjaśnia, że niski poziom witaminy D ma potencjalny wpływ na zdrowie a w szczególności na mięśnie i kości. Jej niedobory mogą prowadzić do krzywicy wśród dzieci, osteomalacji, osteopenii, osteoporozy oraz zwiększają ryzyko złamań u osób dorosłych. Ponadto, badania wykazały również powiązanie między zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka i chorobami układu krążenia a niskim poziomem witaminy D.
Na podstawie: www.iofbonehealth.org
Źródło: Zmiany na Ziemi
Poznaj plan rządu!
No fajnie. A nie dodali łaskawie naukowcy, co wartało by jeść, żeby niedobór uzupełnić? I że na pewno nie są to syntetyczne piguły dostępne w aptekach? Bo tak sobie przeczytałem artykuł myśląc, że czegokolwiek się dowiem, a nie dowiedziałem się nic…
@use.your.head: Przebywanie na słońcu, ewentualnie suplementacja tranem.
Witaminy D w zasadzie nie można pobrać z żywności. Powstaje ona w wyniku syntezy promieni słonecznych w skórze. Proponowane prze lboo suplementowanie tranem nie ma sensu, gdyż zawsze suplementowanie jednym czynnikiem powoduje niedobór innych. Są udokumentowane badania dużych ośrodków, wykazujących skutki podawania tranu czyli tłuszczu wielorybów. Każdy tłuszcz jest szkodliwy, bez wyjątku. Niedobory innych składników, nowotwory, alergie u dzieci, to skutki suplementacji tranem (ogromny biznes karteli farmaceutycznych kosztem nieuświadomionych tłumów). Jedyny sensowny środek to prawidłowa dieta najlepiej wegetariańska (owoce i orzechy są najlepszym źródłem roślinnych czyli dobrze przyswajanych kwasów tłuszczowych), która zapewnia optymalne ilości wszystkich witamin i mikroelemetów oraz unikanie alkoholu, kofeiny, tytoniu, które są największymi niszczycielami witamin, w tym wit. D. Suplementy powodują nadmiar jednych witamin, co prowadzi do niedoboru innych, a w konsekwencji słabsze przyswajanie także tych przyjmowanych w większej ilości. Nam w Polsce nie brakuje słońca, wystarczy go nie unikać.
Badanie przeprowadzono na 200 osobach?! Z całego globu?! Badania na tak małej próbie, to mogę przeprowadzić do pracy licencjackiej, ale nie dla poważnych badań naukowych. Dodając, że próba nie jest idealnie losowa, to te badania absolutnie nic nie wykazują, oprócz tego, że akurat 37% z tej grupy osób ma niedobór witaminy D.
@Tomek13 – to jest błąd w tłumaczeniu. Liczba 200 odnosi się do liczby badań przeprowadzonych w 44 krajach (dokładnie 195) a badanych osób było 168 tysięcy. Niestety efekt „głuchego telefonu”
tutaj żródło: http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&aid=8969207&fulltextType=RV&fileId=S0007114513001840
@Jacek K. Poreda: Troszkę mnie opacznie zrozumiałeś, bo nie promuję jakiegokolwiek specyfiku tylko podaje alternatywę.
Moim zdaniem lepsza będzie suplementacja tranem, niż niedobór tej witaminy, czy to na skutek nieprawidłowej diety, czy niewystarczającego przebywania na słońcu.
Oczywiście nic nie zastąpi prawidłowej diety, natomiast współczesne jedzenie nie dostarcza odpowiedniej ilości witamin i mikroelementów. I dlatego sztuczne dostarczanie tego czego pożywienie nie dostarcza bo jest chemiczne i przemysłowe, będzie lepsze niż niedobór.
@Jacek K. Poreda
„Każdy tłuszcz jest szkodliwy, bez wyjątku” „nowotwory, alergie u dzieci to skutki suplementacji tranem”
Proszę ? Skąd takie rewelacje ? Dawno nie słyszałem większej głupoty żywieniowej. Zwłaszcza to pierwsze.
Choć z drugiej strony, proszę o dowody, z chęcią się uświadomię i przeproszę 😀
Krzyczą że niedobór wit. D i najlepiej wyjść na słońce, suplementy itd.
Za kilka miesięcy będą kolejne badania, które stwierdzą że nadmierne przebywanie na słońcu lub nadmiar wit. i minerałów w suplementach prowadzą do jakiegoś nowego nowotworu.
I koło się zamyka, a biznes się kręci. 🙂
@jestemtu: Nadmierne przebywanie na słońcu może spowodować raka skóry. To już od dawna było wiadomo i nie potrzeba nowych badań. Jak już się przebywa to lepiej się nie smarować kremami z filtrem, bo to więcej szkodzi niż pożytku przynosi. Najlepiej się ubrać w coś przewiewnego jak już się swoją dawkę słońca złapie.