Obalono mity o zamiennikach cukru

Opublikowano: 21.03.2020 | Kategorie: Wiadomości ze świata, Zdrowie

Liczba wyświetleń: 955

Stosowanie „niskokalorycznych” słodzików zamiast cukru nie przyczynia się do utraty wagi – twierdzą hiszpańscy dietetycy, jak informuje ABC.

Według autora projektu SinAzucar.org (hiszp. Bez cukru – red.) Antonio Rodrígueza większość dozwolonych słodzików jest bezpieczna, jeśli używa się ich oszczędnie i eliminuje się cukier. Jednocześnie, aby schudnąć, ważne jest, by nie zastępować słodyczy słodzikami, ale przestrzegać diety. „Najlepszym sposobem na osłodzenie sobie jogurtu lub kaszy jest dodanie do nich owoców, np. bananów” – powiedział dietetyk Miguel Lopez Moreno, cytowany przez ABC.

Znane zamienniki cukru to sacharyna, cyklaminian, aspartam, sukraloza, ascesulfam K, stewia. Lopez Moreno podkreśla, że wszystkie powstały w wyniku różnych reakcji chemicznych. Stewia jest uważana za najbardziej „naturalny” środek słodzący ze względu na pochodzenie roślinne, jednak uzyskuje się ją również przez wyodrębnienie glikozydów stewiolowych, dlatego i w tym przypadku nie obyło się bez chemii.

Dietetycy zauważają, że trudno całkowicie zrezygnować z cukru. Eksperci ostrzegają, że przy spożywaniu słodzików niektórzy ludzie myślą, iż jedzenie posiłku z małą ilością kalorii jest zdrowsze, więc przestają się ograniczać.

Źródło: pl.SputnikNews.com

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Liczba głosów: 2, średnia ocena: 4,50 (max 5)
Loading...

TAGI: ,

OD ADMINISTRATORA PORTALU

Hej! Cieszę się, że odwiedziłeś naszą stronę! Naprawdę! Jeśli zależy Ci na dalszym rozpowszechnianiu niezależnych informacji, ujawnianiu tego co przemilczane, niewygodne lub ukrywane, możesz dołożyć swoją cegiełkę i wesprzeć "Wolne Media" finansowo. Darowizna jest też pewną formą „pozytywnej energii” – podziękowaniem za wiedzę, którą tutaj zdobywasz. Media obywatelskie, jak nasz portal, nie mają dochodów z prenumerat ani nie są sponsorowane przez bogate korporacje by realizowały ich ukryte cele. Musimy radzić sobie sami. Jak możesz pomóc? Dowiesz się TUTAJ. Z góry dziękuję za wsparcie i nieobojętność!

Poglądy wyrażane przez autorów i komentujących użytkowników są ich prywatnymi poglądami i nie muszą odzwierciedlać poglądów administracji "Wolnych Mediów". Jeżeli materiał narusza Twoje prawa autorskie, przeczytaj informacje dostępne tutaj, a następnie (jeśli wciąż tak uważasz) skontaktuj się z nami! Jeśli artykuł lub komentarz łamie prawo lub regulamin, powiadom nas o tym formularzem kontaktowym.

7
Dodaj komentarz

Chcesz skomentować? Zaloguj się!
  Subskrybuj  
najnowszy najstarszy
Powiadom o
Vici
Użytkownik
Vici

Tych bandytów powinno się wszystkich wystrzelać. Od dawien dawna wiadomo jak szkodliwe są słodziki a szczególnie aspartan. Przedewszystkim wywołują choroby nowotworowe, ale też są donosy o wielu innych zmianach- wątroba, jelita itd.
Fuck you all !!!!!

Szwęda
Użytkownik
Szwęda

Dlaczego nie wymieniono chyba najlepszego i najbezpieczniejszego zamiennika cukru czyli erytrytolu, tylko niemal same podejrzane i bardzo podejrzane. Słodzenie owocami? Owoce zawierają te same cukry co zwykła sacharoza, czyli fruktozę i glukozę. Spożywanie produktów mlecznych z owocami? Masakra! Tekst powyższy: kaszana!

stop_manipujacjom
Użytkownik
stop_manipujacjom

Panie Admin piszesz Pan bzdury z tym ksylitolem. Ksylitol nie jest cukrem!!!
Proszę sobie sprawdzić w jaki sposób jest otrzymywany i ile ma wspólnego z brzozą.

Szwęda
Użytkownik
Szwęda

Człowiekowi dla zdrowia przede wszystkim niezbędny jest regularny, najlepiej codzienny ruch, ale nie jakieś tam katowanie się bieganiem i inne maratony – w zupełności wystarczy 20-30 minut szybkiego marszu dziennie żeby utrzymać układ krążenia w dobrej formie i prawidłowe ciśnienie i wypocić trochę toksyn. Nie trzeba wtedy wydziwiać z dietami na zasadzie: rezygnuje z cukru, bo będę żył długo i zdrowo – bzdura! Trzeba jeść to co lubimy tak żeby jedzenie sprawiało nam przyjemność. Ewolucyjnie jesteśmy ukształtowani że kochamy słodki smak. to dlaczego z tego rezygnować?
Nie ma co się czarować: owoce, miód itd zawierają te same cukry co zwykły biały cukier. Wszystko rozbija się o kwestię nie jaki i skąd cukier, tylko ile tego cukru i co się je oprócz niego ;)
Poza ewentualnością (u niektórych ludzi) wystąpienia zaburzeń w układzie trawiennym oraz reakcjami alergicznymi (chyba bardzo rzadkie przypadki) pozostała argumentacja przeciwko erytrytolowi wydaje się być bardzo słaba. Najważniejszy argument za bezpieczeństwem tego alkoholu cukrowego jest to, że w najmniejszym stopniu nie ulega metabolizmowi u człowieka.
admin: erytrytol zabija muszki – ale ksylitol zabija miliony razy większe zwierzęta: PSY!

janpol
Użytkownik

Ani erytrytol ani ksylitol nie są węglowodanami (cukrami) i oba są uzyskiwane drogami naturalnymi i syntezy chemicznej ale synteza ksylitolu jest tańsza niż pozyskiwanie go ze źródeł naturalnych, wiec nie wierzę, że ten masowo dostępny, najtańszy ksylitol jest naturalny. Dowiemy się o tym zapewne przy jakiej kolejnej aferze kiedy okaże się że jakieś “markowe” produkty robione są z tanich, głównie chińskich półproduktów nie wiadomo jak produkowanych i nie wiadomo czym zanieczyszczonych.

Sorki ale @Szwęda ma sporo racji. Podobnie jak z koronawirusem ktoś testuje jakie brednie jeszcze ta “swołocz” łyknie i na ile możemy sobie pozwolić. Te wszystkie “najazdy” na cukier, sól, glutaminiany (wszystko to są substancje NATURALNE i bardzo POTRZEBNE organizmowi, wystarczy tylko zachować umiar w ich spożywaniu) itp. mają to samo źródło. Szkoda, że tak wielu się daje na to nabierać.